子供用 スパイスカレー

みぃちゃまパ
みぃちゃまパ @cook_40088079

子供用に辛くない手作りカレーを作れないかと思い、作ってみました(^^)
このレシピの生い立ち
子供用に辛くない手作りカレーを作りたくて♪

子供用 スパイスカレー

子供用に辛くない手作りカレーを作れないかと思い、作ってみました(^^)
このレシピの生い立ち
子供用に辛くない手作りカレーを作りたくて♪

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材料

大人で三人前
  1. 豚肉 350g
  2. 玉ねぎ 2個
  3. 小松菜 4束
  4. 人参 1本
  5. クミン 大さじ一
  6. コリアンダーパウダー 大さじ4
  7. オレガノ 大さじ一
  8. 市販の甘口カレールー 2個
  9. 400ml
  10. ココナッツミルク 200ml
  11. コンソメ 適量
  12. オリーブオイル 適量
  13. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    人参はレンジでチンしておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚肉を炒める。途中で玉ねぎ、小松菜、人参を入れ、すぐにクミン、コリアンダー、オレガノを入れ炒める

  3. 3

    食材に火が通ったら水を加え、弱火で10分位煮込む

  4. 4

    ココナッツミルクを入れ、混ぜ合わせる。ここにカレールーを入れ溶かす。コンソメ、はちみつで味を調整する。

  5. 5

    出来上がり

コツ・ポイント

うちのカレー粉とガラムマサラは辛かったため、仕方なく市販のルーを入れましたが、辛くないやつがあればルーを入れずにスパイスで、大人用に取り分けるときは辛いのを入れても美味しいと思います!

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