鶏とピーマンのカレー炒め

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

美味しく出来ました!!
お酒にピッタリ!!ご飯も進みます!!
このレシピの生い立ち
カレーライスではなく、一品として、アレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ピーマン 5~6個
  3. 水菜 2株
  4. コーン缶 1/2
  5. 白菜 3枚
  6. カレー粉 大さじ3
  7. 味噌 大さじ3
  8. 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 塩、こしょう 適量
  12. サラダ油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を、5ミリの薄切りにし、一口大に切り、ボウルに入れて、塩、コショウを少々とカレー粉、大さじ1/2を混ぜます。

  2. 2

    ピーマンは、縦半分に切り、中身を洗い流して、横斜め切りにし、水菜は、3センチで、輪切りのように切ります。

  3. 3

    白菜は、一口大に切ります。

  4. 4

    別のボウルに、味噌、酒、砂糖、酢を混ぜます。(ダシになります)

  5. 5

    フライパンに、油をひき、肉を入れて焼きます。

  6. 6

    肉に火が通れば、残りのカレー粉と、ピーマン、白菜、コーンを入れます。

  7. 7

    混ざれば、上から、ボウル(ダシ)を入れて、よく混ぜ合わせます。

  8. 8

    ピーマンに、火が通れば、お皿に移して、完成

コツ・ポイント

ジャガイモが無かったので、白菜を入れましたが、あれば、白菜より、ジャガイモのほうが、多分美味しいと思います。

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レシピ作者

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051
に公開
写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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