野菜たっぷり!あんかけ焼きそば

dグルメ
dグルメ @cook_40146296

野菜、豚肉、海老と具だくさんのあんかけ焼きそば☆オイスターソースのコクのあるとろとろあんかけが絶品!
このレシピの生い立ち
具だくさんのあんかけ焼きそば♪ボリュームたっぷりでランチや夜ごはんにぴったり!

野菜たっぷり!あんかけ焼きそば

野菜、豚肉、海老と具だくさんのあんかけ焼きそば☆オイスターソースのコクのあるとろとろあんかけが絶品!
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具だくさんのあんかけ焼きそば♪ボリュームたっぷりでランチや夜ごはんにぴったり!

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材料

2人分
  1. 中華麺 2玉
  2. キャベツ 150g
  3. 人参 1本
  4. 豚ばら肉 120g
  5. もやし 100g
  6. むき海老 60g
  7. ヤングコーン(水煮) 5本
  8. うずらの卵(水煮) 6個
  9. 大さじ2
  10. ごま 大さじ2
  11. にんにく 一片
  12. 生姜 10g
  13. 塩、こしょう 各少々
  14. サラダ油 大さじ1
  15. 紹興酒(もしくは酒) 大さじ1
  16. サラダ油 大さじ1
  17. ♢オイスターソース 大さじ1と1/2
  18. ♢しょうゆ 小さじ2
  19. ♢水 330ml
  20. 片栗粉 大さじ2
  21. ○水 大さじ2
  22. ごま 大さじ1/2
  23. 糸唐辛子(お好みで) 適宜

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、生姜、人参は千切りにする。もやしはひげ根を取り、キャベツは一口大に切る。ヤングコーンは斜めに切る。

  2. 2

    豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。海老はよく洗い、殻をむいて背わたを取っておく。

  3. 3

    ♢と○はそれぞれ混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を引き、にんにく、生姜を炒める。人参、もやし、キャベツを加えて炒め、塩、こしょうをまぶして取り出す。

  5. 5

    フライパンに再度サラダ油を引き、豚ばら肉、海老を加え、紹興酒をかけて炒める。

  6. 6

    4を戻し入れ、合わせた♢を加える。火を止め水溶き片栗粉を入れ、再度火にかける。とろみが出たらごま油を回し入れる。

  7. 7

    ヤングコーンとうずらの卵を加え、ざっくりと混ぜる。

  8. 8

    中華麺は1玉ずつ調理をする。電子レンジ600w約40秒かける。別のフライパンにごま油を引き、中華麺を入れる。

  9. 9

    大さじ1の水を加え、中華麺をほぐし、フライ返しの裏で焼き付けるようにする。

  10. 10

    器に8をのせ、7のあんかけをかける。お好みで糸唐辛子をのせる。

コツ・ポイント

具材が多いので、水溶き片栗粉を加えたら全体にとろみがつくように混ぜます。中華麺はこんがりと焼き目が付くくらいに焼くと香ばしい味わいになります。

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