おつまみにも♪簡単厚揚げの鮭缶のっけ

春巻きママ's cooksnap of when they made おつまみにも♪簡単厚揚げの鮭缶のっけ.
みがつくひと's cooksnap of when they made おつまみにも♪簡単厚揚げの鮭缶のっけ.
＊…puni…＊
＊…puni…＊ @ycar5337

2017*8発売の【雑誌に掲載】していただきました♡
おかずにもおつまみにもダイエットにも是非な一品です(∩´∀`∩)✨
このレシピの生い立ち
鮭缶に刻んだ長ネギをたっぷりのっけて醤油〜♪...大好きな食べ方だけどなんか味気ない...(-_-;)子供のおかずにもなるように簡単に厚揚げにのっけてみました♪

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材料

2人分
  1. 【材料】
  2. 鮭缶 1缶(90㌘)
  3. 長ネギ 1/2本
  4. 厚揚げ 1枚
  5. 【調味料】
  6. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    2017*8。掲載していただきました♡

  2. 2

    大感謝です(∩´∀`∩)✨✨✨

  3. 3

    鮭缶は骨･缶汁ごとボウルに入れてほぐし、長ネギはみじん切りにする。鮭とネギをざっと混ぜ合わせておく。

  4. 4

    厚揚げをフライパンで両面こんがり焼き目がつくくらいまで焼く。*またはお好きな焼き方でど〜ぞ♪*

  5. 5

    焼けた厚揚げを4〜6枚に切る。*またはお好きな切り方でど〜ぞ♪*

  6. 6

    厚揚げを皿に並べ、長ネギを混ぜた鮭缶を上にどさっとのっけてお好み量の醤油をさらっとかければ出来上がりっ！！

コツ・ポイント

なんにもありません！！鮭はほぐし過ぎない方が私は好きです♪簡単過ぎてレシピと言えるほどのものではありませんが(^^;簡単に安くさっと出来て体にも良く美味しいですよ♪

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レシピ作者

＊…puni…＊
＊…puni…＊ @ycar5337
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☆薬膳マイスター☆和漢薬膳師☆第3期レシピエール☆料理雑誌、新聞等掲載有り3児の母♡楽しく、美味しく、見た目にもこだわった料理を理想としています♪体の中から健康になれるご飯が作りたく、薬膳の資格を取得♡皆様からのれぽが本当に嬉しく、何度も見返しては感謝ばかりです♡マイペースに更新して行きます♪
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