ビバ適当!3分完成もやしのピリ辛炒め

Duivel
Duivel @cook_40139990

肉の味を忘れかけた給料日直前の辛ウマメニュー!カロリーダウンも図れます。
このレシピの生い立ち
もやしを使って何か酒のアテになるものを作りたかったのです!

ビバ適当!3分完成もやしのピリ辛炒め

肉の味を忘れかけた給料日直前の辛ウマメニュー!カロリーダウンも図れます。
このレシピの生い立ち
もやしを使って何か酒のアテになるものを作りたかったのです!

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材料

1人分
  1. もやし 1袋
  2. ピーマン 3〜4個
  3. 青唐辛子またはシシトウ 3本
  4. オイスターソース 大さじ2
  5. みりんまたは酒 大さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. 適宜
  8. 胡椒 適宜
  9. ニンニク 適宜
  10. 大さじ1
  11. 鰹節 あれば

作り方

  1. 1

    もやしはさっと洗っておきます。

  2. 2

    ピーマンは細い短冊状に切ります。

  3. 3

    青唐辛子は種を取り、みじん切りに。

  4. 4

    鍋に油とニンニクを入れます。

  5. 5

    香りが立ったらピーマン、もやしを入れ、しばらく炒めます。

  6. 6

    青唐辛子を入れます。

  7. 7

    オイスターソース、みりん、塩、胡椒で味を付け、最後にごま油を全体にさっとかけ、軽く混ぜて火からおろします。

  8. 8

    鰹節をトッピングしていただきます。

コツ・ポイント

ごはんに混ぜても意外にいけました(笑)ピーマン、青唐辛子は、安い時にたくさん買って切って冷凍しておくと、ほぼ下ごしらえ不要で楽です!

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ひとり飯は世界一適当な芸術だ!を合言葉に、摂取カロリーとエンゲル係数の半分以上を占めるお酒に合うレシピを日々研究しています。
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