簡単＊レンジde青梗菜と油揚げの小鉢
karin子 @cook_40097631
レンチンして和えるだけの簡単レシピ☆
炒めないので余分な油も使いません！
あと一品に最適☆お弁当の彩りにもＯＫ♪
このレシピの生い立ち
炒めずに1品出来ないかとレンチンで作ってみました☆
簡単＊レンジde青梗菜と油揚げの小鉢
レンチンして和えるだけの簡単レシピ☆
炒めないので余分な油も使いません！
あと一品に最適☆お弁当の彩りにもＯＫ♪
このレシピの生い立ち
炒めずに1品出来ないかとレンチンで作ってみました☆
作り方
- 1
青梗菜・油揚げは食べやすい大きさに切る。
- 2
レンジ対応容器に青梗菜を入れて軽くラップをして1分半～２分程加熱する。
- 3
青梗菜から出た水分を捨てる。
冷める前に●の調味料をまぶし、油揚げを入れて混ぜる。 - 4
塩で味を調えたら、煎りゴマを和えて完成！
冷やしてお召し上がりください♪
コツ・ポイント
油揚げの油臭さが気になる方は、事前にお湯をかけ回して油抜きをして下さいネ☆
チンゲン菜は多少歯ごたえがあったほうが美味しいと思います。
レンチン時間は目安ですので、青梗菜の様子を見ながら加減してみて下さい♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18259806
