簡単＊レンジde青梗菜と油揚げの小鉢

Name: 簡単＊レンジde青梗菜と油揚げの小鉢
Cuisine: 日本語
Ingredients: 青梗菜 2株; 油揚げ 1～2枚; ●帆立だしの素（中華だしでもＯＫ） 小さじ１; ●ごま油 小さじ１; ●醤油 小さじ１; 塩 少々; 煎りゴマ 適量

レンチンして和えるだけの簡単レシピ☆
炒めないので余分な油も使いません！
あと一品に最適☆お弁当の彩りにもＯＫ♪
このレシピの生い立ち
炒めずに1品出来ないかとレンチンで作ってみました☆

材料

油揚げの油臭さが気になる方は、事前にお湯をかけ回して油抜きをして下さいネ☆
チンゲン菜は多少歯ごたえがあったほうが美味しいと思います。
レンチン時間は目安ですので、青梗菜の様子を見ながら加減してみて下さい♪

karin子 @cook_40097631

2012/01/17 00:59に公開

少しづつだけど、化学調味料無添加の調味料を使うようにし始めています。なるべく自然なものを食べたい。。体は食べたもので出来ていくからネ☆

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