鮭のアラと青梗菜の胡麻マヨネーズ炒飯

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鮭のアラを骨ごとやわらかくしたものを食べやすくするためのレシピです。激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 鮭のアラ 100グラム
  2. チンゲンサイ 100グラム
  3. すりごま 小さじ1
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. ごま 2ml
  8. ごはん 茶碗1杯

作り方

  1. 1

    チンゲンサイを一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鮭のアラとチンゲンサイを炒める。

  3. 3

    他の材料を入れ、炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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