クリームコーン入りのオートミール
さらだ☆ぱれっと @cook_40115975
コメ高騰の折、節約も兼ねて１食をこれに置き換えています。コーンポタージュに近い味わいで、満足感があり、食べ飽きません。お通じ改善やダイエットにも、効果があるように感じます。
クリームコーン入りのオートミール
コメ高騰の折、節約も兼ねて１食をこれに置き換えています。コーンポタージュに近い味わいで、満足感があり、食べ飽きません。お通じ改善やダイエットにも、効果があるように感じます。
作り方
- 1
今回はラトビア産オートミール(1kg200円くらい)と、業スーのクリームコーン缶(1個110円くらい)を使っています。
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- 2
オートミール、クリームコーン、水を大きめの耐熱容器に入れ、よく混ぜる。
- 3
電子レンジ(600W)で２分加熱し、一度取り出して塩を入れ、よく混ぜる。
- 4
更に600W電子レンジで3分30秒加熱。混ぜてみて、加熱が足りなければ20秒ずつプラスする。
- 5
あらかじめクリームコーン一缶と、オートミール４カップ、水300coを混ぜて、８食分として冷凍しておくと便利。
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コツ・ポイント
全体にふっくらと、一体感が出るまで加熱する。コンロで作る場合は弱火で、焦げないようにかき混ぜながら煮る。できたては熱いので、やけどをしないように注意。
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