テリヤキミートボールのサラダ丼

kataira
kataira @cook_40148698

簡単 ヘルシーでお腹も満足!
このレシピの生い立ち
1人ランチに。
テリヤキミートボールが冷蔵庫の隅にあったので、丼にしました。

テリヤキミートボールのサラダ丼

簡単 ヘルシーでお腹も満足!
このレシピの生い立ち
1人ランチに。
テリヤキミートボールが冷蔵庫の隅にあったので、丼にしました。

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材料

1人分
  1. 玄米ご飯 120g
  2. キャベツ 1〜2枚
  3. アボカド 1/2個
  4. ミニトマト 3個
  5. テリヤキミートボール(レトルト) 1個
  6. ★和風ドレッシング(醤油系) 大匙1
  7. ★わさび(チューブ) 小匙1/2
  8. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    テリヤキミートボールを袋ごと熱湯で温める。(レンジでチンよりソースがしっかり出せます)

  2. 2

    キャベツを乱切りにします。

  3. 3

    アボカドとミニトマトをを1㎝角に切り★で和えます。

  4. 4

    ご飯をよそい、2をのせ、3をドーナツ状に置き、中央に1をのせる。

  5. 5

    お好みでマヨネーズをかけて完成です。

コツ・ポイント

わさびはちょっと多いかなというくらいが美味しいです。
キャベツをたっぷりにしてカロリーダウン!

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