お弁当に茶きん絞り③黒蜜かぼちゃ

シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat

お弁当の隙間に困ったらレンジでチンして丸めてポン！簡単に出来るこんなおかずいかかでしょうか？
このレシピの生い立ち
お弁当って必ず隙間が出来る
サッと簡単に出来て箸休めも兼ねたおかずを色々考えてみました

お弁当に茶きん絞り③黒蜜かぼちゃ

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材料

2～3個分
  1. かぼちゃ 1/8切れ
  2. 黒みつ 小さじ1～2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を良く洗って少し残してむきます(皮苦手なら全部むいてもOK)

  2. 2

    小さじ１の水と一緒に耐熱容器に入れ、フワッとラップをしてレンジ500ｗで3分～4分加熱

  3. 3

    黒みつを加えて少し形が残るくらいにつぶします

  4. 4

    触れる熱さになったらラップを使って茶きん絞りにして完成

  5. 5

    yukanosukeさんがピックを刺してみかん風にして下さいました。すっごくキュート♡お子様のお弁当にいいですよね

コツ・ポイント

かぼちゃは大きさがバラバラなので、分量、加熱時間はあくまで目安です
それぞれに合わせて作ってください
甘さもかぼちゃによって違うため、お好みの甘さに合わせて黒みつを入れて下さい
黒みつをメイプルや蜂蜜にかえても、黒豆など入れても美味しいです
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