マーボー白菜

ネパールティー
ネパールティー @cook_40042871

白菜をたっぷりヘルシーマーボー
このレシピの生い立ち
白菜をたくさんいただいたので、豆腐の代わりに白菜で作ってみました。

マーボー白菜

白菜をたっぷりヘルシーマーボー
このレシピの生い立ち
白菜をたくさんいただいたので、豆腐の代わりに白菜で作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. 白菜 1/4株
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 油・ごま 各大1/2
  4. にんにく 1かけ
  5. しょうが 薄切り3枚
  6. 豆板醤 小2
  7. 1/2カップ
  8. 鶏がらスープの素 小1/2
  9. キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大2
  10. 砂糖 大1/2
  11. 片栗粉 大1
  12. 大1
  13. にら お好みで

作り方

  1. 1

    白菜は繊維を断ち切るように1㎝ぐらいに切り、にんにく・しょうがはみじん切りにする。
    ☆を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油・ごま油を引き、にんにく・しょうがを入れ香りが出たら、ひき肉を炒める。

  3. 3

    豆板醤を入れひき肉によくなじんだら、白菜を入れ炒める。

  4. 4

    水・鶏がらスープの素を入れ、ひと煮立ちしたら、しょうゆ・砂糖を加える。
    最後に水溶き片栗粉を入れ完成!!

コツ・ポイント

白菜の水分の出方によって味が濃かったり薄かったりするので、分量の水は加減してください。
にらを入れる場合は、火を止めてさっと混ぜ合わせるぐらいで大丈夫です。

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