豚ヒレ肉とクランベリーのサラダ仕立て♪

あやちゃんこ*
あやちゃんこ* @cook_40141368

豚肉とクランベリーソースの相性抜群!!
お肉がさっぱりヘルシーに食べれちゃいます♡
このレシピの生い立ち
カナダのレストランで食べた『豚ヒレ肉のクランベリーソースサラダ』を見よう見まねで再現!!
(●・ω・)/

豚ヒレ肉とクランベリーのサラダ仕立て♪

豚肉とクランベリーソースの相性抜群!!
お肉がさっぱりヘルシーに食べれちゃいます♡
このレシピの生い立ち
カナダのレストランで食べた『豚ヒレ肉のクランベリーソースサラダ』を見よう見まねで再現!!
(●・ω・)/

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2〜3人分
  1. ドレッシング
  2. ◎酢 大さじ1
  3. マスタード 小さじ1
  4. ◎砂糖 小さじ1
  5. ◎にんにく(みじん切り) 1カケ
  6. ◎タイム 小さじ1/2
  7. ◎エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  8. ◎塩、こしょう 適量
  9. お肉の準備
  10. 豚ヒレ肉 350g位
  11. 塩、こしょう 少々
  12. タイム ひとつまみ程
  13. 薄力粉 大さじ1
  14. クランベリーソース
  15. 玉ねぎ(みじん切り) 小1/2つ
  16. ドライクランベリー 大さじ3
  17. クランベリージュース 100cc程
  18. 付け合わせのサラダ野菜
  19. レタス、ベビースピナッチ•リーフ、サラダ菜などお好みで♪ 2〜3つかみ程

作り方

  1. 1

    ◎の材料を上から順に混ぜていきドレッシングを作る。

  2. 2

    豚肉は7mm程の厚さに切り、塩•コショウ、タイム、薄力粉をまぶし5分程置いておく。(馴染ませる為)

  3. 3

    *ソース作り*
    玉ねぎはみじん切りにし、オリーブオイルを少量垂らしたミルクパンなどで少し茶色くなるまで中火で炒める。

  4. 4

    ③にドライクランベリーとジュースを加え水分が少なくなるまで弱火〜中火の間で煮詰める。

  5. 5

    水分が少なくなってきたら、①を加え必要であれば塩•コショウ(分量外)で味を整える。
    *ソース完成♪フタをしておく。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを少量ひき、②の豚肉を焦げ目がこんがりつくまで中火で焼いていく。

  7. 7

    お肉を焼いている間に出た油はペーパータオルなどで拭き取り、⑤のソースの1/3量を⑥のフライパンに加え、お肉とあえる。

  8. 8

    お肉を焼いている間に、野菜を洗い食べやすい大きさにカットし、水気を切っておく。そこに⑤のソースの残量を加えあえる。

  9. 9

    必要であれば、⑦や⑧の終わりで塩•コショウで味を整えてください。
    サラダ、お肉を盛りつけて完成!!

コツ・ポイント

お肉はどんな種類のものでもソースとの相性バッチリですので、お好みで肩ロースやモモ肉でも大丈夫です♪
因にトップの写真の豚肉はバラ肉をカットしたものを使用。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
あやちゃんこ*
あやちゃんこ* @cook_40141368
に公開
2012年よりトロントに在住の主婦です。(出身は東京)カナダ人の夫+息子の為にも美味しいもの作りに励んでいます!日本食が恋しいので、こちらで手に入る調味料で和食作りに挑戦しています!カナダ料理や国籍問わず色々な料理にも興味あり♪レシピを掲載するというよりは、皆様の素敵なレシピを日々参考にさせて頂いています。なのでつくれぽを送る事が中心です♪(●・ω・)/♡
もっと読む

似たレシピ