簡単！おいしい！手作りふりかけ*

ごはんがめちゃすすむふりかけです！！

カルシウムたっぷり栄養満点ふりかけです。

材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪

カルシウムたっぷり！ご飯によく合うふりかけです！

母親が昔から作ってくれてる手作りふりかけ(^O^)簡単で栄養満点ご飯のお供(*´ω｀*)家族みんな大好きです♪

甘みのあるしっとり美味しいふりかけです。お弁当にもぴったりです。カルシウムも取れる栄養満点ふりかけです。

簡単すぎてすみません。まぜるだけで、カルシウムたっぷりの美味しいふりかけが出来上がります。

カルシウムたっぷりのひじきと小魚のふりかけ。ご飯がすすむこと間違えなし✨

カルシウムたっぷりの簡単手作りふりかけです！

カルシウム満天の安心ふりかけ(*^_^*)ご飯モリモリ食べちゃうよ♪

カルシウムたっぷり♥ごはんのおともに、お弁当のもう一品にも便利です。ふりかけと言うより佃煮!?でしょうか・・・

カルシウムがとれる簡単おすすめメニューです。

ご飯がススム！混ぜるだけの簡単ふりかけ。お酢が入っているので、たっぷり作って冷蔵庫に常備。

ご飯にふりかけるとカルシウムがたっぷり取れて、ご飯が進みます♪

カルシウムたっぷり、子どもから大人まで楽しめる栄養満点ふりかけ♪

夏バテ中でもご飯がすすんじゃうふりかけです。カルシウム補給にも◎

とっても簡単　花かつおのふりかけカルシュウムたっぷりです！

母の作る簡単ふりかけです。ご飯がすすむすすむ(^0^)/

フライパンで簡単につだ煮(ふりかけ？)を作ります。カルシウムたっぷりで、子供にも、パパのお弁当にもおすすめです！

栄養満点☆手作りふりかけ～♪♪

大根の葉とシーチキンで栄養満点のふりかけ！

海産物のお店で材料セットで売ってます。レシピは中に入ってます。調味料は自分で揃えます。#いりこふりかけ　#火を使わない

捨てるはずの「削り節」が、栄養満点の自家製ふりかけに変身♪ふりかけ大好きな子供に、た～っぷり、ふりかけてあげられますよ！

混ぜるだけなので簡単です☆ごはんにふりかけていただくのはもちろん、あつあつのごはんに混ぜておにぎりにしても美味しいです。ミネラルたっぷり！成長期のお子様にぜひどうぞ！

カルシウムたっぷり、ヘルシーふりかけ

大根の葉っぱでささっと作れる栄養満点の手作りふりかけ。

じゃこと調味料で出来るｶﾙｼｳﾑたっぷり簡単ふりかけ

カルシウムたっぷりのふりかけ！ご飯にかけたり、混ぜ込んでおにぎりにしても美味しいです♪

手作り無添加カルシュウムふりかけ美味しくてご飯がすすむ作り置きおかず♪

カルシウムたっぷり、ご飯がすすむふりかけです。小さなお子様にも食べやすい味だと思いますよ♪H28.3レシピ見直しました。