枝豆と鶏肉のゴマ和え

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cook_prof @cook_40134319

枝豆もおつまみじゃなくて副菜になるのです。
このレシピの生い立ち
親戚から貰った枝豆が大量にあったので、目先を変えたメニューを作ってみました。

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材料

2人分
  1. 枝豆 あるだけ(300gくらいでしょうか)
  2. 鶏肉 胸肉1枚
  3. たれ
  4. しょうゆ 大さじ3杯
  5. ごま 大さじ1杯
  6. 味噌 小さじ1杯
  7. ごま 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    鶏肉を茹でます。十分仲間で火を通します。茹で汁は他にスープで使いまわしてもいいでしょう。取り出した鶏は水で冷やします。

  2. 2

    枝豆を茹でます。鍋に水を入れ、沸騰したところに入れて5分くらいでひとつ取り出して固さをみてみます。固さはお好みで。

  3. 3

    鶏肉は、細く繊維に沿って裂きます。枝豆は、房から出します(これが結構めんどくさい)。

  4. 4

    たれの調味料をすべて混ぜ合わせます。そこに裂いた鶏肉と枝豆を入れて混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

枝豆は冷凍でもOKです。むくのはめんどうですが、十分サラダとして一品になってくれます。味付けは市販のドレッシングでもOKです。

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レシピ作者

cook_prof
cook_prof @cook_40134319
に公開
基本的に薄味。化学調味料使いません。海の見える東京湾岸地区在住在勤の独立採算制兼業主夫。一児の父。料理含め家事の主力。お弁当もぜんぜん作るよ。ちなみに料理の基本は『セイシュンの食卓』『美味しんぼ』で学びました。
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