なつめ・キクラゲ・桃・クコの実の薬膳甘味

kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903

健康と美容のてんこ盛り中華デザートです!滋養強壮、抗癌、脂肪肝、腸炎、視力低下、貧血、不老長寿等々にどうぞ♥
このレシピの生い立ち
時々食べたくなる薬膳料理、色々材料を買ったのでアップします。

なつめ・キクラゲ・桃・クコの実の薬膳甘味

健康と美容のてんこ盛り中華デザートです!滋養強壮、抗癌、脂肪肝、腸炎、視力低下、貧血、不老長寿等々にどうぞ♥
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材料

  1. 棗(なつめ 4個
  2. キクラゲ 半カップ位
  3. 1個
  4. クコの実 少々
  5. 砂糖 大匙5

作り方

  1. 1

    ボールに水を入れキクラゲ加えて30分戻します。その間2~3回水を取り替えて下さい。

  2. 2

    桃は食べ易い大きさに切ります。

  3. 3

    鍋に水600ccを入れキクラゲと桃と棗を入れ弱火で30分煮込んだら火を止めます。

  4. 4

    3の粗熱が取れたら器に入れて冷蔵庫で3時間冷やします。

  5. 5

    器に盛ったらクコの実を散らして完成です。

コツ・ポイント

五果為助と言って健康の5つの果実と言われているのが、桃、棗(ナツメ)、李(スモモ)、杏、栗です。
その2つと不老長寿の白キクラゲと脂肪肝、目、美容等に良いクコの実の健康盛り沢山デザートです。

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kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903
に公開
2011.04.04号雑誌『AERA』に紹介をして頂きました。生活は日本が半分、中国に半分。日本の中華料理ではなく、中国の人が食べる中華料理の味付けにこだわっています。紹興酒、豆鼓醤、豆板醤、テンメンジャン、XO醤、老抽、花椒等々日本でも入手可能な調味料を使いながら本格中華をご一緒に。仕事の関係から、掲載が遅れることもありますが、沢山の人にレポを頂きいつも大変感謝しております。
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