キヌアとフジッリのサラダ

935kitchen @cook_40122935
フジッリの溝にキヌアが、絡んでいい感じー♪
スーパーフードを簡単に召し上がれ。
このレシピの生い立ち
乾物を処理しようと、ストックを見ていたらキヌアとフジッリの茹で時間がほぼ一緒だったので二つを合わせて作りました。
キヌアとフジッリのサラダ
フジッリの溝にキヌアが、絡んでいい感じー♪
スーパーフードを簡単に召し上がれ。
このレシピの生い立ち
乾物を処理しようと、ストックを見ていたらキヌアとフジッリの茹で時間がほぼ一緒だったので二つを合わせて作りました。
作り方
- 1
沸騰した鍋に少なめの水コンソメキヌアとフジッリをいれる。我が家のフジッリは茹時間13分キヌアは10分なので一緒に茹ます。
- 2
茹でている間ににんじんときゅうりをピーラーを使ってカットする。水にさらすとパリっと新鮮になります。
- 3
茹で上がったキヌアとフジッリを冷まし、野菜とドレッシングと和える。
コツ・ポイント
いつもパスタを茹でるよりも少ない水で茹でてパスタに吸わせる感じに。
茹で上がり時間に水分がなくなる位の感じ。
そうするとフジッリにキヌアがめっちゃ絡んだ状態になります。
似たレシピ
-
アボカドと豆腐のヘルシーキヌアサラダ アボカドと豆腐のヘルシーキヌアサラダ
豆腐・アボカド&野菜とスーパーフードのキヌアを合わせたヘルシーベジボウルです♪お好きなドレッシングで美味しく召し上がれ まこりんとペン子 -
-
-
-
-
-
【美レシピ】スーパーフードでキヌアサラダ 【美レシピ】スーパーフードでキヌアサラダ
たくさんのスーパーフードを摂取して美チャージしましょう簡単なのに美味しい!キヌアは手軽にスーパー等で手に入りますよ LiLiCo2 -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18293119