【作り置き】揚げ焼スティック大学芋

祐介嫁
祐介嫁 @cook_40063405

出産前の保存食!
このレシピの生い立ち
出来立てがやっぱりおいしいけど、冷めても意外とイケる?!外カリカリ、中ホクホクの揚げ焼き大学芋

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材料

3日分?
  1. さつまいも 400g
  2. 揚げ油 適量
  3. ☆蜂蜜 大さじ3
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆砂糖 大さじ1.5
  6. お水 大さじ2
  7. いりごま(すりごま) 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮付きで5センチくらいにカット、それから1つが6割になるようくし形に更にカット

  2. 2

    カットしたさつまいもを水にさらす
    その後、よく水を切っておく
    水が残っていると揚げ焼きするときにハネます

  3. 3

    フライパンに油が2ミリくらいで広がるように熱し、大体170度になったらさつまいもを投入

  4. 4

    こんがり焼き色がつくまで揚げ焼きする
    焼き終わったらキッチンペーパーで余った油を拭き取る

  5. 5

    フライパンに鍋肌から☆を流し入れ、さつまいもと絡める
    よーく絡める
    火が強過ぎだと焦げますから注意

  6. 6

    いい感じにさつまいもにタレが絡んだら、フライパンで少し冷ます

  7. 7

    保存容器にさつまいもとタレを入れ、上から好きなだけごまをふる
    私はすりごまがすきですが、見栄えが悪いです

  8. 8

    美味しく召し上がれ〜(о´∀`о)

コツ・ポイント

タレはよく絡めて保存しましょ(*´ω`*)

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祐介嫁
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に公開
お料理は大好きですが、基本がわかっていない、栄養のこともわかっていない、得意とは言えない…と、まだまだ半人前な旦那さん一筋の一児のママ妻です(^ ^)
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