ヘルシー☆こんにゃくの味噌煮込み

☆だんご三兄弟☆
☆だんご三兄弟☆ @cook_40128726

甘めの味噌煮込みです。
こんにゃくと牛蒡でとってもヘルシー
このレシピの生い立ち
こんにゃくが余ってたので。
牛蒡も入れてボリュームを出しました。

ヘルシー☆こんにゃくの味噌煮込み

甘めの味噌煮込みです。
こんにゃくと牛蒡でとってもヘルシー
このレシピの生い立ち
こんにゃくが余ってたので。
牛蒡も入れてボリュームを出しました。

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材料

4人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. 牛蒡 1/2本
  3. 豚こま 200g
  4. みそ 大2
  5. 蜂蜜 大2
  6. しょうが 1かけ
  7. ねぎ(あれば 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくは短冊切り、牛蒡は斜めの薄切り、豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、こんにゃく、牛蒡を炒めて、豚肉を炒める。

  3. 3

    水1カップとみそ、蜂蜜を入れ、しょうがをすりおろし、蓋をして煮る。

  4. 4

    汁気がなくなったら、ねぎを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

豚バラで作ると更に美味しい。

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☆だんご三兄弟☆
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18歳、13歳、8歳の三兄弟のママです。大阪府出身。福岡県在住。毎日の献立と買い物を楽しんでいる48才です。福岡で関西弁をしゃべることに違和感を感じながらも、関西弁に誇りをもってしゃべっています。
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