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ほうれん草の空芯菜風炒め
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ほうれん草の空芯菜風炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草の空芯菜風炒め

npamoa
npamoa @cook_40130274

手に入りにくい空芯菜をほうれん草で代用
このレシピの生い立ち
おつまみのカシューナッツが余っていたので。

手に入りにくい空芯菜をほうれん草で代用
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おつまみのカシューナッツが余っていたので。

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ほうれん草の空芯菜風炒め

npamoa
npamoa @cook_40130274

手に入りにくい空芯菜をほうれん草で代用
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おつまみのカシューナッツが余っていたので。

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材料

3〜4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. カシューナッツ(おつまみ用) 5〜15個
  3. ごま油 大さじ2
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 唐辛子 1つ
  6. ニンニク 1片
  7. お水(ほうれん草アク抜き用) お鍋の2/3くらい
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い、お鍋に水を入れ沸とうしたら、ほうれん草を茎の部分から入れ30秒くらいサッと茹でてアク抜きする

  2. 2

    茹でたほうれん草の水を切り、3等分くらいにカット。ニンニクをみじん切り、唐辛子は輪切り、カシューナッツは軽く砕いておく。

  3. 3

    フライパンにごま油、ニンニク、唐辛子を入れ、ニンニクの香りが立ってきたらほうれん草とオイスターソースを入れ素早く炒める。

  4. 4

    火を止める寸前にカシューナッツを入れ、全体的にまざったら火を止め完成。

コツ・ポイント

ほうれん草の歯ごたえを残す感じで手早く素早く炒めるのがコツ。
お子さんが食べる場合は唐辛子抜きにしてみてください。

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npamoa
npamoa @cook_40130274
2013/04/06 12:22に公開

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