メラメラ☆脂肪燃焼ダイエットスープ
◎千春◎ @chiharu_haru
唐辛子をちょっぴり利かせた、辛いの大好きな方向けのダイエットスープ。２口であったかくなってきます♪普通に食べても美味。
このレシピの生い立ち
以前流行ったダイエットスープを私好みにアレンジしてみました。ピリ辛風味です☆
メラメラ☆脂肪燃焼ダイエットスープ
唐辛子をちょっぴり利かせた、辛いの大好きな方向けのダイエットスープ。２口であったかくなってきます♪普通に食べても美味。
このレシピの生い立ち
以前流行ったダイエットスープを私好みにアレンジしてみました。ピリ辛風味です☆
作り方
- 1
野菜は好きな大きさに切り、生姜はすりおろす。チューブでもOK。
- 2
生姜以外の材料を鍋に入れかぶるくらいの水を加えて、10分～お好みの野菜の固さになるまで煮ます。
- 3
※水はお好みで調節してね。私はスープ多めが好きなのでこの時点で足して再沸騰させています。
- 4
最後に唐辛子を入れて沸騰させ、味をみて塩こしょうで調整する。
- 5
味に飽きてきたので(笑)かつお節をトッピング。これも美味しかったです♪
-
コツ・ポイント
干ししいたけのもどし汁を入れると美味しかったです。←後で足す水をコレにしました。
辛いのが好きなので唐辛子を２本インしてますwww
２口食べるともうメラメラッと熱くなってきます。
お好みでいろいろ調整してみてくださいね。
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