1人分☆レンジでほうれん草のおひたし

まむのズボラレシピฅ
まむのズボラレシピฅ @cook_40153422

栄養を取るために☆
パパっとできるので手軽に作れます♪
このレシピの生い立ち
母から受け継いでいるレシピです

1人分☆レンジでほうれん草のおひたし

栄養を取るために☆
パパっとできるので手軽に作れます♪
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材料

1人分
  1. ほうれん草 1束
  2. 醤油orポン酢 適量
  3. 鰹節orいりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    洗ったほうれん草を3cm程の
    食べやすい大きさに切る
    (私は包丁を使わないで手でちぎる時も
    あります笑)

  2. 2

    キッチンペーパーでほうれん草を
    キャンディ包みにし、上から水をかけて
    少し湿らす

  3. 3

    500wのレンジで1分☆
    お皿に移して
    醤油に鰹節など好みの味付けをして完成♪

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できる限りラクして美味しいものが食べたい…玉ねぎの皮だけは剥きにくくて苦手;
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