チキンと林檎ミント☆カレー風味クスクス

KT121
KT121 @kt121_cooking

レンジとボウルひとつで楽々レシピ。フルーティーな林檎とスパイスの融合☆

このレシピの生い立ち
お店で食べたカレー味のクスクスサラダがおいしくて。そこから発展したレシピです。「レンジで♪チキンと野菜のホットクスクス(ID:17875262)」も参考にしています。

チキンと林檎ミント☆カレー風味クスクス

レンジとボウルひとつで楽々レシピ。フルーティーな林檎とスパイスの融合☆

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お店で食べたカレー味のクスクスサラダがおいしくて。そこから発展したレシピです。「レンジで♪チキンと野菜のホットクスクス(ID:17875262)」も参考にしています。

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材料

3人分くらい
  1. クスクス 150g
  2. 鶏肉(皮なしもも使用) 100g
  3. りんご 小1個(可食部約180g)
  4. レーズン 一握り
  5. 熱湯 200~250cc(お使いのクスクスにより調節)
  6. レモン 大1
  7. オリーブオイル 大1
  8. ●カレー粉 小2~3(好みで)
  9. ●塩、ブラックペッパー 少々
  10. カシュ—ナッツアーモンドなど 一握り
  11. 刻んだミント 大1~2

作り方

  1. 1

    ナッツは軽く乾煎りする(またはレンジ強で40~50秒、カリッとさせる)。

  2. 2

    林檎は皮を剥いて2・5cmにカットする。鶏肉も同じくらいに切って軽く塩コショウ。

  3. 3

    大き目の耐熱ボウルにクスクスと●、熱湯を入れてさっと混ぜる。

  4. 4

    鶏肉、りんご、レーズンを上に乗せラップをしてレンジ700wで約5分加熱する。

  5. 5

    レンジから取り出してラップをしたまま2分置いて蒸らす。フォークで毛羽立てるように全体を混ぜる。

  6. 6

    刻んだミントとナッツを加え、塩・ブラックペッパーで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

クスクスを戻すのに必要な水は異なる場合があるので、お使いのものの説明に従って下さい。レンジ時間は目安です。メーカーにより要調節。

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KT121
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菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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