*\夏バテさんにも 夏野菜カレー/*

ひきやま
ひきやま @cook_40098979

夏にぴったり!美味しくお野菜もとろう!
このレシピの生い立ち
なんとなく作ってみたくて

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材料

2人分
  1. カレールー 4つ
  2. お好きなお肉 少し
  3. にんじん 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ジャガイモ 1個
  6. ◇トッピングの野菜
  7. オクラ 4本
  8. ナス 1本
  9. かぼちゃ 少し
  10. トマトなど好きなもの 少し

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんをみじん切りし、レンジ600Wで2分加熱。小さめの鍋にバターを引き(油でも)玉ねぎとにんじんを炒める。

  2. 2

    ジャガイモをサイの目に切り、レンジで少し加熱して鍋に入れる。お肉も一口大に切り、鍋へ。

  3. 3

    全体に火が通ってきたらお水を500cc加え、蓋をしてぐつぐつぐつ。。。
    アクが出てきたら捨てる。

  4. 4

    全て柔らかくなってきたら、火を止め、カレールーを溶かし、再び加熱しとろみをつける。トッピングの野菜を切る。

  5. 5

    フライパンでトッピングの野菜に焼き目をつけ、カレーに盛りつけたら完成!!!!

コツ・ポイント

トッピングはカレーを盛り付けた後だと綺麗に見えます!多くつくる場合量は倍にするなどしてみてください!!

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