筍のとろ~りふわふわつくね 甘酢あんかけ

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

筍たっぷりのタネができたら、片栗粉を多めにまぶし焼きます。うま味が逃げず、とり~りふわふわの食感に。お弁当にもお勧め。
このレシピの生い立ち
筍をたくさんいただいたので、今回は子供の大好きなつくねにしました。
筍のシャキシャキ感と、お肉のふわふわ感、周りのとろ~り感がグッド。
冷めてもおいしいので、残った分は、パパのお弁当に…と思っていましたが、残りはゼロ。また作ります!!

筍のとろ~りふわふわつくね 甘酢あんかけ

筍たっぷりのタネができたら、片栗粉を多めにまぶし焼きます。うま味が逃げず、とり~りふわふわの食感に。お弁当にもお勧め。
このレシピの生い立ち
筍をたくさんいただいたので、今回は子供の大好きなつくねにしました。
筍のシャキシャキ感と、お肉のふわふわ感、周りのとろ~り感がグッド。
冷めてもおいしいので、残った分は、パパのお弁当に…と思っていましたが、残りはゼロ。また作ります!!

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. 生姜(すりおろし) 少々
  3. (溶く) 1個
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 醤油 大さじ1/2
  6. 料理酒 大さじ1
  7. ごま 大さじ1/2
  8. 黒コショウ 少々
  9. 筍の水煮(あらみじん切り) 200g
  10. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  11. 片栗粉(まぶし用) 大さじ3
  12. サラダ油 大さじ2
  13. 甘酢たれ
  14. 醤油 大さじ3
  15. 大さじ2
  16. 料理酒 大さじ1
  17. 三温糖 大さじ1
  18. 片栗粉 小さじ1
  19. レタス(飾り) 2枚

作り方

  1. 1

    豚ひき肉に生姜から黒コショウまでを加え、必ずよ~くよ~く混ぜる。
    粘りが出てきたら、筍と玉ねぎを加え、混ぜる。

  2. 2

    8等分に成形し、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、②を入れる。
    ふたをし、中火で5分、ひっくり返したらさらに5分焼く。

  4. 4

    甘酢たれを混ぜ、入れる。
    とろみが出るまで煮詰める。

コツ・ポイント

柔らかいタネなので、成形しながら片栗粉をまぶすようにします。
多めにつけることで、成形しやすく、後でたれのとろみになります。
だれてきてしまうので、片栗粉をつけたらすぐに焼きます。
焦げないように火加減に注意してください。

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sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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