ほうれん草☆ツナ☆ゆで卵のめんつゆ和え

にゃぁくん's cooksnap of when they made ほうれん草☆ツナ☆ゆで卵のめんつゆ和え.
さちきょん
さちきょん @cook_40144565

お手軽☆めんつゆで和えるだけなのに、栄養満点☆おいしいんです～♪
このレシピの生い立ち
大量のほうれん草を消費するために考えました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ゆでたほうれん草 ２００グラム
  2. ゆでたまご １個
  3. シーチキン １缶
  4. ごま たっぷり
  5. 砂糖 小さじ半分
  6. めんつゆ 大さじ３

作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆでて、食べやすい大きさに切る。シーチキンは油を切っておく。

  2. 2

    ボウルにゆでたまごを入れてフォークで粗くつぶす。そこにシーチキン・ほうれん草・ごま・砂糖・めんつゆ（大さじ２）を入れる

  3. 3

    味見をして、薄いようならめんつゆを足す。おいしかったら出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

わが家は濃い味好きなので、始めはめんつゆ大さじ２くらいから、試してみてください。ごま油や焼き海苔を混ぜてもおいしいです。いろいろアレンジできます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

さちきょん
さちきょん @cook_40144565
に公開
いつもお世話になってます♪皆さんの考えたおいしいご飯を作って、料理の腕を磨きたいです☆よろしくおねがいします。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 醤油麹を使った発酵納豆パスタ 甘酒と発酵の店麹家
  2. 茄子の炒めびたし クックNFH7ET☆
  3. ピーマンの塩昆布和え アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
  4. 天板まるごとピザパン くぅ
  5. カット野菜の中華風あんかけ 須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」
  1. あっという間にすこーんっとスコーン！ cocoキャメル
  2. サクサクほくほくコロッケ Azamiさん
  3. キャベツコロッケ いちょん
  4. いちご牛乳。おともはスコーン cocoキャメル