炊飯器より早い本格スパイスのカレーピラフ

たなじゑ
たなじゑ @cook_40127188

フライパンで簡単につくれる、本格スパイスのカレーピラフです。

このレシピの生い立ち
基本的に、バターも玉ねぎも使いませんが、つくり方はピラフと同じなのでピラフと呼んでもいいんですよね?
逆に、ピラフじゃなかったらなんだって話なんですけど。笑

ブログ: r12.jp

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材料

多めの4人分
  1. 2合
  2. 鶏がらスープ ID:18090404 400ml
  3. (またはスープストック ID:18406842 400ml)
  4. (またはチキントック ID:18437226 400ml)
  5. A. じゃがいも 2個(200g)
  6. A. にんじん 40g
  7. A. ピーマン 2個
  8. B. 鶏胸肉 300g
  9. B. 塩 小さじ1
  10. パウダースパイス
  11. クミン 大さじ1/2
  12. コリアンダー 大さじ1/2
  13. ターメリック 小さじ1
  14. オールスパイス 小さじ1/2
  15. オニオンパウダー ID:18279485 小さじ1/2
  16. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  17. チリ 小さじ1/4
  18. 小さじ1
  19. 油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は、1.5cmのさいの目切りにして、(B)の塩と合わせておく。

  2. 2

    ●じゃがいもは、1cmのさいの目切り。
    ●にんじんは、細かいさいの目切り。
    ●ピーマンはみじん切り。

  3. 3

    スパイスは合わせておく。
    ※辛さが苦手な場合は、チリは除いてください。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、弱火で鶏肉を炒めて焼き色がついたら取り出しておく。

  5. 5

    (B)の野菜類を炒める。※必要なら、油を追加して

  6. 6

    全体に油が回ったら、米を加えて炒める。

  7. 7

    米が透き通ってきたら、
    ●鶏がらスープ
    ●スパイス
    ●塩(小さじ1)
    を加えて強火にして煮立たせる。

  8. 8

    鶏肉を加えて、沸騰したら、最弱火にして蓋をして15分加熱する。

  9. 9

    火を止めて10分蒸らす。

  10. 10

    皿に盛って、クレソンを添えたら完成。

コツ・ポイント

■油の代わりに、バター20gを使っても◎
■クレソンでなく、パクチーを散らしても◎
■鶏がらスープは、市販の鶏がらスープ・コンソメで代用できますが、塩加減を調整してください。

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レシピ作者

たなじゑ
たなじゑ @cook_40127188
に公開
いつか、料理研究家と名乗れることを夢見てる「小物」です。夢見るコモノじゃいられない。そんな心構えで、日々料理をしていますが、最近、手を抜くことと野菜を切るのが、とても上手になりました!笑笑'23 03/14 生きてます!
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