野菜が取れて子供受けもする朝ごはんにぴったりなレシピです。ナポリタンのような味がしてご飯によく合います。

甘塩っぱくてお米にとても合う。

家にある半端野菜を消費できます。お子様におすすめです。

セロリ嫌いな主人食べられるほどセロリが食べやすい炒め物になりました。少し濃い味なのでご飯のおかずにぴったりです！

スポーツ栄養を中心に活動させていただいている管理栄養士の古賀圭美です。ビタミンAには免疫力を高める働きがあり、夏バテなどで体調を崩しがちな方におすすめの栄養素です。油で調理すると吸収率がアップするのが特徴です！18歳〜29歳の男性では1日あたり850μgRAE、同じく女性では650μgRAEのビタミンAの摂取が推奨されています。【1人あたり】エネルギー：60kcal　たんぱく質：0.5g　脂質：3.0g　炭水化物：7.3g　ビタミンA：249μgRAE　塩分：0.8g※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。

味付けはケチャップだけですが、冷めても美味しい！お弁当にぴったりです！

経済的なムネ肉で♪子供が好きです☆ケチャップ＆にんにくでセロリのクセが消えておいしいですよ！お弁当にも◎

簡単でおいしい！短時間でできる♪主婦の味方のレシピです☆味がしっかりしているので、お弁当にも最適です(＊≧▽≦)

作り置きシリーズ！　簡単だけど美味しい。くせのあるセロリも美味しくいただけます。

朝からしっかり味のおかずを食べたい時に＆お弁当のおかずにもぴったり♪懐かしい味の一品です。

ケチャップとウスターソースは同量で簡単！すぐ出来上がるので、急いでるときにピッタリ！

ケチャップ炒めなのでピーマンが嫌いなお子さんにも是非お試しください！