さつまいもシチュー
柚悠まま @cook_40115326
小麦粉・乳アレルギー娘のお弁当レシピ♪
このレシピの生い立ち
小麦粉・乳アレルギー娘のお弁当を給食の献立に合わせて、いろんな方のレシピを参考にオリジナルで作ってみました♪
さつまいもシチュー
小麦粉・乳アレルギー娘のお弁当レシピ♪
このレシピの生い立ち
小麦粉・乳アレルギー娘のお弁当を給食の献立に合わせて、いろんな方のレシピを参考にオリジナルで作ってみました♪
作り方
- 1
鶏肉、さつまいも、ブロッコリー、玉ねぎ、人参を食べやすい一口サイズに切る。
- 2
鍋に1と水を入れて、沸騰させる。
- 3
豆乳と小麦粉を溶かし合わせる。
- 4
２が沸騰したら、無添加コンソメを入れて、材料が柔らかくなるまで煮る。
- 5
４が柔らかくなったら、少しずつ３を加えて、混ぜてとろみをつける。
- 6
５がとろみがついたら、塩コショーして、味を調える。
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