ステーキ肉を柔らかくする方法

だいふくもち
だいふくもち @cook_40061436

塩糀に漬け込み、ダイヤモンド切込みを
入れると、柔らかく美味しく食べやすくなる。
火の通りも良くなり、早く焼ける。
このレシピの生い立ち
歯が弱ってきたので、ステーキ肉を柔らかくする方法を考えた。
塩麹漬のみだと、肉は柔らかくなるが
筋が噛み切れない。
細かいダイヤモンド切込みを加えたら、
全て噛み切れるようになった。

ステーキ肉を柔らかくする方法

塩糀に漬け込み、ダイヤモンド切込みを
入れると、柔らかく美味しく食べやすくなる。
火の通りも良くなり、早く焼ける。
このレシピの生い立ち
歯が弱ってきたので、ステーキ肉を柔らかくする方法を考えた。
塩麹漬のみだと、肉は柔らかくなるが
筋が噛み切れない。
細かいダイヤモンド切込みを加えたら、
全て噛み切れるようになった。

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材料

  1. ステーキ肉 170g
  2. 塩糀 小2弱
  3. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    袋に塩糀と肉を入れて揉み、一晩冷蔵保存する。

  2. 2

    コショウを振る。
    切込みはだいたい
    5㎜間隔、深さは半分くらいまで、斜めに入れる。(表写真)

  3. 3

    手前に回して裏返し、同じように同方向に切り込みを入れると、ダイヤモンド切込みが出来る。

  4. 4

    フライパンを温め、肉を入れたら直ぐに中火にする。焦げ目が付いたら裏返し、中火~弱火で焼く。

コツ・ポイント

〇肉を叩かない。
〇焦げやすいので、中火~弱火で焼く。
〇切込みを箸先で開くと、焼き加減が確認出来る ので、失敗が無い。
〇今回は、一晩塩糀に漬けた後冷凍保存した肉を
 自然解凍して使用。

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だいふくもち
だいふくもち @cook_40061436
に公開
2005年に脳梗塞をわずらって以来、食事の改善で脱薬を続けています。体重、コレステロール、血圧コントロールの必要性があります。ありふれた安価な食材で、調理が簡単な野菜中心の料理を求め続けています。
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