血管年齢若返り☆さば缶の簡単ドリア風☆

ユーロン's cooksnap of when they made 血管年齢若返り☆さば缶の簡単ドリア風☆.
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☆めー☆
☆めー☆ @cook_40094393

包丁やまな板を使わず 洗い物も殆ど無し☆

ぱぱっとランチにも超美味しい｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
このレシピの生い立ち
ただいま【血管年齢】を若返り返らせる為にDHA&EPAをたくさん摂取できる 青魚メニューを日々考えていて、 こちらは簡単朝食や、簡単ランチ用に 包丁やまな板を使わないで出来るメニューとして考えました(^o^)v

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材料

１人分
  1. さば缶 1/2缶
  2. ごはん お茶碗一杯
  3. 玉子 1個
  4. とろけるチーズ 1枚〜
  5. 乾燥バジル(パセリ) お好みで
  6. マヨネーズ お好みで少々

作り方

  1. 1

    主にこれを使います

  2. 2

    ご飯とさばを混ぜます

  3. 3

    マヨネーズを少し(お好みで)足して混ぜます

  4. 4

    混ぜた物を耐熱皿に移して、真ん中を窪ませて、卵を入れます。

  5. 5

    チーズをのせて、オーブンで、チーズがこんがりするまで焼きます

  6. 6

    半熟卵で混ぜながら食べるのも美味しいです(^o^)

コツ・ポイント

簡単レシピなのでとくにありません(^-^)/

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つくれぽ (6)

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レシピ作者

☆めー☆
☆めー☆ @cook_40094393
に公開
めー の、キッチンへようこそ☆横浜DeNAベイスターズを応援している主婦です♪娘誕生により只今クックパッドは見る専門ですm(__)m好きなもの→ 野球観戦、カップ&ソーサー集め(ウェッジウッド)、料理、キルフェボン、ピクニック、映画、リラックマ、銭湯、カメラ、買い物 、エッグスンシングス、ウェッジウッド、ビレロイ&ボッホ、ロイヤルコペンハーゲン、ジノリ、ノリタケなどの食器♪
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