簡単に!とろとろオムライスの作り方

ごちとら
ごちとら @cook_40040161

コツさえ覚えれば、簡単にとろとろオムライスが出来ます!!
5/2、少し改善しました。
このレシピの生い立ち
とろとろオムライスが家でも食べたかったので
簡単にできる方法を研究しました。

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材料

1人分
  1. 3個
  2. 砂糖、塩 お好みで。
  3. チキンライス 茶碗1杯強

作り方

  1. 1

    フライパンを少し熱して、少し多めの油をひく。

  2. 2

    ☆ポイント1↓
    フライパンのふちにもしっかり油をひく。

  3. 3

    薄く煙が出てきたら、一気に卵投入。
    何回か混ぜる。

  4. 4

    少々スクランブルになった卵をフライ返しや木べラで、フライパンの外側のふちによせる。

  5. 5

    ☆ポイント2↓
    なるべく大きな塊が出来ない様にする。
    塊ができたら、箸や木べラでつぶす。

  6. 6

    寄せた卵を包むように形を整える。  
    ☆ポイント3↓
    火を弱火にする。

  7. 7

    外側の卵部分を折りたたむ様に、フライパンの取っ手の方へ転がす。(取っ手方に卵をよせる)

  8. 8

    この時、広がってしまったり形が崩れても大丈夫です。取っ手の方で形を整えてください。

  9. 9

    固まってきたら、何度か転がす。

  10. 10

    ラグビーボールの様な形になってきたら、外側のフライパンのふちに卵を持ってくる。(転がす)

  11. 11

    チキンライスにのせ、真ん中を切って完成。

コツ・ポイント

多少スクランブルになってしまっても、火を弱火にしてラグビーボールの様な形に整えてください。
フライパンの上でコロコロと転がして、卵の周りのみ固めていきます。

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レシピ作者

ごちとら
ごちとら @cook_40040161
に公開
人間椅子(バンド)と阪神タイガースをこよなく愛する東京下町在住です。お菓子はノンオイルノンバター、料理はヘルシーで美味しくを基本に作っています。皆様から届くつくれぽは全て目を通しております。ありがとうございます!
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