簡単♪チラガーの焼肉タレ炒め

★まゆちん★
★まゆちん★ @cook_40160174

焼肉のタレで味付しているので、食べやすくてご飯が進みます٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
チラガーを食べてみたかったので(っ´ω`c)

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材料

約2人分
  1. チラガー 100〜150g
  2. カット野菜 1パック
  3. しめじ(お好きなきのこ) お好みで
  4. 少々
  5. 胡椒 少々
  6. にんにく(チューブ) 2cm
  7. しょうが(チューブ) 2cm
  8. 焼肉のタレ 大さじ2
  9. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    チラガーを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく・しょうがを入れる。

  3. 3

    にんにくが香ってきたら、チラガー・野菜・しめじを入れる。

  4. 4

    火が通ってきたら、塩・胡椒を入れてから、焼肉のタレを入れて少し炒める。
    味付が全体的に回れば出来上がり。

コツ・ポイント

熱したフライパンでにんにく・しょうがを炒めると、はねて飛んでくる場合があるので気を付けて下さい(^_^;)
野菜はお好きなもので大丈夫です。
私はズボラなのでよくカット野菜を使います( ・ิω・ิ)

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レシピ作者

★まゆちん★
★まゆちん★ @cook_40160174
に公開
軽度ASDのある娘の母*✿かなりの不器用です(´,,>ω<,,`)超簡単なメニューしか作れないので、恥ずかしながらつくれぽがメインです♪*。
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