シンプルな鳥ごぼうもやしの煮付け

オールボン
オールボン @cook_40133001

非常にシンプルです、カボチャの煮付けとかもこの調理でできますよ(^-^)
このレシピの生い立ち
お金がない時は鳥肉無しでよくやっていました笑

シンプルな鳥ごぼうもやしの煮付け

非常にシンプルです、カボチャの煮付けとかもこの調理でできますよ(^-^)
このレシピの生い立ち
お金がない時は鳥肉無しでよくやっていました笑

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材料

2人分
  1. 鳥肉(なんでも良し、今回はささみ 150〜200g
  2. ごぼう 1/2本
  3. もやし 1パック
  4. 醤油 大さじ2
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 調理酒 小さじ1
  8. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやし、ごぼうは洗いましょう、特にごぼうは土をスポンジなどでしっかり落としましょう。

  2. 2

    ささみは一口大に、ごぼうは小さめの乱切りで。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き鳥肉を炒めます、火が通ったらごぼうともやしを入れます。この時に醤油、みりん、酒をいれます。

  4. 4

    少し炒めてもやしから出る水分を確認してから食材が浸るより少し少なめに水を入れます、入れすぎると味が薄くなってしまいます。

  5. 5

    砂糖を加えてフタをし、10〜15分ほど煮込みます、もやしがダシの色と同じくらいになれば完成です。

コツ・ポイント

調理酒は最悪なくても大丈夫です、めんつゆを加える場合小さじ1くらいがいいですね

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