ご飯が進む☆ひじきの煮つけ

チロスン
チロスン @cook_40137746

独特のクセがありません♪ ご飯との相性バッチリ☆栄養素が高いひじき、苦手な方も克服できるかも?!

このレシピの生い立ち
母親から受け継いだレシピです☆

ご飯が進む☆ひじきの煮つけ

独特のクセがありません♪ ご飯との相性バッチリ☆栄養素が高いひじき、苦手な方も克服できるかも?!

このレシピの生い立ち
母親から受け継いだレシピです☆

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材料

2~3人分
  1. ひじき 15g~20g
  2. 人参 1/2本
  3. さつまあげ 小3枚
  4. ゴマ 小さじ2
  5. ◆水 50cc
  6. ◆ほんだし 小さじ1/3
  7. ◆しょうゆ 大さじ3
  8. ◆酒 大さじ3
  9. ◆みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきは目の細かいざるに入れ、水またはぬるま湯に20分ほど浸しておきます。※戻ったら流水で5~6回洗います。

  2. 2

    人参とさつまあげを細切りにして、熱したゴマ油で炒めます。

  3. 3

    人参がしんなりし、さつま揚げに焼き目がついたら、戻したひじきと◆の調味料を加えて煮ます。

  4. 4

    煮汁がなくなったら出来上がりです。

  5. 5

    炊いたご飯に混ぜたらおかずナシでも2膳はイケます☆

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チロスン
チロスン @cook_40137746
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低コスト・簡単・ヘルシーが基本。でも、実は油こってりが大好きです☆太らないように、調整しながら献立を考える日々。。。
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