簡単ヘルシー高野豆腐のチーズミルク焼き☆

ふえ☆なるちゃん @cook_40055079
材料二つで意外におぃしい。
お漬物やお肌にぷる☆のサーモン入れたり。トマトを老化予防に入れても。
アレンジいろいろ♫
このレシピの生い立ち
ダイエットしてます。
簡単でお腹にたまっておぃしくて☆
ちょっとチーズでダイエットじゃなぃ贅沢気分にってことで。
簡単ヘルシー高野豆腐のチーズミルク焼き☆
材料二つで意外におぃしい。
お漬物やお肌にぷる☆のサーモン入れたり。トマトを老化予防に入れても。
アレンジいろいろ♫
このレシピの生い立ち
ダイエットしてます。
簡単でお腹にたまっておぃしくて☆
ちょっとチーズでダイエットじゃなぃ贅沢気分にってことで。
作り方
- 1
高野豆腐を縦横四つに切って、お皿に並べコンソメキューブを潰して振りかけ牛乳を入れる。
- 2
レンジで二分程チン。途中上下裏返して牛乳が足りなさそぅなら足す。少々多くなっても大丈夫☆
- 3
チーズをのせトースターかオープンで焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
ほうれん草や玉ねぎスライスなど入れる時は、高野豆腐と一緒にレンジで入れてもいぃし、炒めるか茹でたものを入れてもいいと思います。
鮭は焼いたものを一口サイズに切って、
柴漬けやたくわんは小さく切って、
チーズをのせる前にいれて焼いてます。
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