簡単ヘルシー高野豆腐のチーズミルク焼き☆

ふえ☆なるちゃん
ふえ☆なるちゃん @cook_40055079

材料二つで意外におぃしい。
お漬物やお肌にぷる☆のサーモン入れたり。トマトを老化予防に入れても。
アレンジいろいろ♫

このレシピの生い立ち
ダイエットしてます。
簡単でお腹にたまっておぃしくて☆
ちょっとチーズでダイエットじゃなぃ贅沢気分にってことで。

簡単ヘルシー高野豆腐のチーズミルク焼き☆

材料二つで意外におぃしい。
お漬物やお肌にぷる☆のサーモン入れたり。トマトを老化予防に入れても。
アレンジいろいろ♫

このレシピの生い立ち
ダイエットしてます。
簡単でお腹にたまっておぃしくて☆
ちょっとチーズでダイエットじゃなぃ贅沢気分にってことで。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1~2人分
  1. 高野豆腐 三枚~
  2. 牛乳 ひたひた位
  3. コンソメキューブ 一個
  4. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を縦横四つに切って、お皿に並べコンソメキューブを潰して振りかけ牛乳を入れる。

  2. 2

    レンジで二分程チン。途中上下裏返して牛乳が足りなさそぅなら足す。少々多くなっても大丈夫☆

  3. 3

    チーズをのせトースターかオープンで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草や玉ねぎスライスなど入れる時は、高野豆腐と一緒にレンジで入れてもいぃし、炒めるか茹でたものを入れてもいいと思います。
鮭は焼いたものを一口サイズに切って、
柴漬けやたくわんは小さく切って、
チーズをのせる前にいれて焼いてます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ふえ☆なるちゃん
に公開
料理大好きです!祖母、母、私で誰もが作りたい三人女のニコニコ仲良し食卓☆★☆よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ