米なすとアボカドの梅和え。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

なすとアボカドと梅の組み合わせをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にアボカドとなすがあったのでさっぱりと夏らしく、それでいて、食べやすい味を目指して作りました。

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材料

2人分
  1. 米なす 1/2個
  2. オリーブオイル 大さじ3
  3. アボカド 1個
  4. ごま 大さじ1
  5. ○酢 大さじ1
  6. 梅肉 1個分
  7. 昆布つゆ 小さじ1
  8. 刻み海苔 少々

作り方

  1. 1

    米なすとアボカドは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、米なすがやわらかくなるまで炒めます。

  3. 3

    ボウルに○の調味料、米なす、アボカドを入れ、和えます。

  4. 4

    皿に盛り、刻み海苔をのせて出来上がりです。

コツ・ポイント

うつわは妹の誕生日にプレゼントしたもので鈴木正彦さんの淡墨6.5寸深皿と取り皿。質感も良く素朴でとても可愛らしいうつわです。

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レシピ作者

しあわせな食卓
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に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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