鶏胸肉とレンコンのゴマ味噌煮

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

お酒にもあいます!!
このレシピの生い立ち
クックパッドの、さくら0929さんの、”豚肉とレンコンのゴマ味噌炒めを、参考に作らせていただきました。

鶏胸肉とレンコンのゴマ味噌煮

お酒にもあいます!!
このレシピの生い立ち
クックパッドの、さくら0929さんの、”豚肉とレンコンのゴマ味噌炒めを、参考に作らせていただきました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. レンコン 200グラム
  3. 水菜 1株
  4. 白ネギ 1/2本
  5. もやし 1/3パック
  6. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  7. 白いりごま 大さじ1
  8. 肉の下味
  9. 醤油 大さじ1/2
  10. 大さじ1/2
  11. ダシ
  12. 大さじ2
  13. 合わせ味噌 大さじ2
  14. 砂糖(三温糖) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は、薄く削ぎ切りにし、一口大の大きさに切ります。

  2. 2

    レンコンは、洗い薄切りにし、袋に入れ、酢をかけ5分置いておきます。

  3. 3

    ネギは、斜め切りにし、水にさらしておき、水菜は、3センチでザク切りにし、もやしは、洗っておきます。

  4. 4

    小鉢に、ダシの材料を混ぜます。

  5. 5

    フライパンに、油をひき、肉を炒め、色が変われば、レンコンを入れて、炒めます。

  6. 6

    レンコンに、火が通れば、水菜、ネギを入れます。

  7. 7

    全体に、火が通れば、もやしと、ダシを入れて、よく混ぜ合わせ、お皿に移して、完成

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三谷武司
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写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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