エリンギとネギのおかか和え✿

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

レンジでチン♪で
簡単1品✿

お弁当にもどうぞ✿
このレシピの生い立ち
お弁当にパパッと1品を!

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材料

  1. エリンギ 大1本
  2. 長ネギ 1/2本
  3. かつお節 2つまみ
  4. めんつゆ 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    エリンギは、適当に裂いて、半分に切る。
    長ネギは斜め切り。

  2. 2

    ラップをして、レンジで500w2分♪

  3. 3

    水分が出るので、できるだけ水分を捨て、めんつゆとかつお節で和える。

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

3で、水分を捨てることです♪

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レシピ作者

井澤綾華(井澤農園)
に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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