つるむらさきと豚バラ肉の塩炒め

すずきはなこ @cook_40037048
つるむらさきは油との相性がいいみたい。
豊富な栄養を逃さずいただきましょう♪
15/09/01☆感謝☆話題入り
このレシピの生い立ち
つるむらさきは炒めても美味しいんじゃないか、と思って。
つるむらさきと豚バラ肉の塩炒め
つるむらさきは油との相性がいいみたい。
豊富な栄養を逃さずいただきましょう♪
15/09/01☆感謝☆話題入り
このレシピの生い立ち
つるむらさきは炒めても美味しいんじゃないか、と思って。
作り方
- 1
つるむらさきは茎と葉にわけ、塩少々を入れた熱湯で茎→葉の順にさっと茹でる。
水気をよく絞り、食べやすく切る。 - 2
豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、両面にしっかりと塩こしょうをする。
しめじは石附を落とし、ほぐす。 - 3
フライパンを熱し、豚バラ肉を並べて焼く。
表面が白っぽくなったら裏返し、しめじを加えて炒める。 - 4
さらに、つるむらさきを加えて全体を混ぜ合わせる。
中華だしの素を加えてひと混ぜし、塩こしょうで味を調える。
コツ・ポイント
・バラ肉の脂で全体を炒めます。薄切り肉などを使う場合は、サラダ油などを足してください。
・つるむらさきの代わりに、ほうれん草やモロヘイヤなどでも美味しくできると思います。
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