豚バラ大根、大根の葉っぱと生姜入り♪

変身コンサルタミ
変身コンサルタミ @cook_40062070

簡単なのに美味しくできるレシピだよっ!ヾ(*´ω`*)ノ大根の葉っぱで彩り、食感もアップ!生姜で暖まる(*^^*)

このレシピの生い立ち
ダイエットメニューに生姜入りです(*^^*)大根の葉っぱが無駄なく使えるし、彩りも良くなるので入れてみてくださいね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

豚バラ大根、大根の葉っぱと生姜入り♪

簡単なのに美味しくできるレシピだよっ!ヾ(*´ω`*)ノ大根の葉っぱで彩り、食感もアップ!生姜で暖まる(*^^*)

このレシピの生い立ち
ダイエットメニューに生姜入りです(*^^*)大根の葉っぱが無駄なく使えるし、彩りも良くなるので入れてみてくださいね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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材料

3人分
  1. 豚バラ肉 200g
  2. 大根 3/1
  3. 大根の葉っぱ 2/1
  4. 下味分
  5. ☆醤油、みりん、酒 大さじ1.5
  6. 麺つゆ(味に物足りなければ) 適量
  7. 生姜 一欠片

作り方

  1. 1

    米のとぎ汁でイチョウ切りにした大根を茹でる(大根が、うっすら透けるぐらい)この後炒めるのでほどほどに

  2. 2

    料理酒で、下味を付けた豚バラ肉をフライパンで炒めて、肉に火が通ったら大根を入れる

  3. 3

    大根に軽く焦げ目がついたら、刻んだ生姜と、大根の葉っぱを加えて、☆の合わせ調味料を入れる

  4. 4

    味が馴染んだら完成です!(≧∇≦)

  5. 5

    玄米と大根の葉っぱ飯にすっごく合います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
    レシピID18406349

    お弁当に◎

コツ・ポイント

大根の葉っぱは最後にさっと入れる感じの方が、食感が残っていいと思います。

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変身コンサルタミ
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実はわたくしお料理がめっちゃ苦手です(≧∇≦)_(┐「ε:)_ズコーデトックスして痩せたコトを機に、ヘルシーで満足出来るお料理を作ろうと、心がけています(o´∀`o)あくまでも、めっちゃくっちゃお料理ができない人にしか、参考になりませんからね(汗)ブログ→http://s.ameblo.jp/chibitami148/entry-12171459979.html
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