鶏肉のバジルクリームソテー

punijuwa
punijuwa @cook_40160152

下茹で不要。
フライパン1つで簡単洋風おかず。
このレシピの生い立ち
お店で食べたバジルクリームが美味しくて、試行錯誤してみました。

鶏肉のバジルクリームソテー

下茹で不要。
フライパン1つで簡単洋風おかず。
このレシピの生い立ち
お店で食べたバジルクリームが美味しくて、試行錯誤してみました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 【下味】
  3. ・塩
  4. ・胡椒
  5. ・白ワイン(料理酒でも)
  6. ・片栗粉
  7. アスパラガス 4本
  8. じゃがいも 小さめ1個
  9. オリーブ 大さじ1
  10. 牛乳 70cc
  11. 生クリーム 50cc
  12. バジルペースト 大さじ1
  13. 乾燥バジル 飾り用

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークなどでプスプスさし、食べやすい大きさに切る。
    塩胡椒をしっかりふり、ワインを1まわしかけ揉んでなじませる。

  2. 2

    【1】を5分程おいたら、片栗粉を適量まぶしておく。

  3. 3

    アスパラは1本を4等分。
    じゃがいもは12等分に。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を引き
    鶏肉、アスパラの固い部分、じゃがいもを入れて炒める。

  5. 5

    肉に焦げ目がついたら残りのアスパラ、牛乳、生クリーム、バジルペーストを加え軽く混ぜ合わせる。

  6. 6

    蓋をして弱火で2分程加熱する。

  7. 7

    皿に盛り乾燥バジルを振りかけて完成です。

コツ・ポイント

片栗粉をふりすぎると水分が吸われて焦げやすくなるので、大さじ1くらいに抑えておく。

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マイペースですが、お菓子のライセンスを目指し中です。
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