パパの鰻丼より旨い、鯵の蒲焼丼!

パパの晩飯
パパの晩飯 @cook_40051246

鰻丼より旨い、鯵の蒲焼丼!ビールが進む??????
このレシピの生い立ち
きょうのパパの晩飯、5月3日(金)

パパの鰻丼より旨い、鯵の蒲焼丼!

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材料

1人分
  1. 鯵(三枚おろし・骨なし) 2切れ
  2. 小麦粉 少々
  3. オリーブオイル 少々
  4. ご飯(炊きたて) 1杯分
  5. 新生姜(せん切り) 10g
  6. カイワレ大根 1/3p
  7. 白ゴマ 少々
  8. 刻み海苔 少々
  9. 調味料(煮汁)
  10. 大3
  11. 大1
  12. みりん 大1
  13. しょうゆ 大1
  14. 砂糖 大1
  15. 梅肉(種を取る) 1個分

作り方

  1. 1

    器に全調味料を入れ、煮汁を準備する。

  2. 2

    鯵の三枚おろしの身側の骨を全部取る。

  3. 3

    鯵に小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを塗り、中火で焼く。
    (4~5分)

  4. 4

    裏返して焼く。
    (3~4分)

  5. 5

    焼けたら、煮汁を加え、煮汁が少なくなるまで煮詰める。
    (注意:すぐなくなる)

  6. 6

    炊きたてのご飯の上に、新生姜、カイワレ大根を散らす。

  7. 7

    汁と共に鯵をのせ、白ゴマを振る。

  8. 8

    刻み海苔を散らす。
    ビールが進む????????

コツ・ポイント

鯵の小骨まで取ること。
煮汁がすぐなくなるから注意。

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