簡単！鳥ささみの照り焼き
兼ちゃんの妻 @cook_40062715
お弁当のおかずにも…晩御飯の一品にも…
このレシピの生い立ち
鳥もも肉の照り焼きは大好きだけど、カロリーが気になる。
鳥ささみならカロリーが少しでも押さえられるかも…という単純な発想から作ってみました(^_^;)
アプリでひらく作り方
- 1
鳥ささみの筋を取り除き、そぎ切りする。ビニール袋等に入れ、片栗粉をまぶす
-
- 2
フライパンにサラダ油をひき、①で準備した鳥ささみを両面焼く。
- 3
★印をよく混ぜ合わせておき、両面焼いた鳥ささみのフライパンに流し入れる。
-
- 4
タレにとろみがつくまで少し煮詰めれば完成!!
-
コツ・ポイント
焼きすぎると固くなってしまうので焼き過ぎないように…
リアクション
似たレシピ
簡単☆鶏ささみのガーリック照り焼き
ご飯のおかずにも！お弁当にも！ お酒のお供にも！
ささみのごま照り焼き
とても簡単にさっと出来てしまう(◔‿◔)☄✰*｡♪おべんとうのおかずにも
お弁当にもぴったりなささみの照り焼き。
おかずにもお弁当にもぴったり！
ささみの照り焼き
おかずにもおつまみにもなる万能メニュー！
お弁当にも！ささみの味噌照り焼き
簡単にできるお弁当のメイン！しっかり味でご飯のおかずに最高です。
ささみの甘辛照り焼き
ささみ肉でも柔らかくふっくら！お弁当のおかずにも！
簡単 ふんわりささみの照り焼き
お弁当のメインがなーい。そんなとき速攻で作れる一品です。
mgspd932 
ささみチーズ照り焼き
チーズと照り焼きが最高の一品です！
ささみの照り焼き✨
簡単なささみの照り焼きです。タンパク質が取れるのでスポーツをされる方のお弁当にもオススメです♪
れんこんとささみの甘辛照り焼き
もう一品ってときのクイック料理☆冷めてもおいしいのでお弁当にも☆
＊RiBoNちゃん＊ 
もやしハンバーグの照り焼き
お弁当や晩ごはんの一品にお勧めです(^ω^)
簡単！ウマイ！ささみのネギ照り焼き♪
お弁当のおかずに大活躍！冷めても柔らかいから食べやすいよ～。
【お弁当にも！】ササミの照り焼き
冷めても美味しい！ご飯がすすむ【茶色いオカズ】♪我が家のお弁当の定番です！
ささみの照り焼き
ささみとは思えない、やわらかジューシーになりましたお弁当にも◎
ささみのゴマ照り焼き
園ででた給食を再現してみました。味がしっかりしているのでよくお弁当に入れてます。
ささみの照り焼き
小分けにして冷凍してお弁当に入れています
☆簡単！照り焼き肉だんご☆
お弁当や夕食の一品に！冷凍肉だんごで簡単に出来ます(^^)作り置きも( ･∀･)b ＯＫ！
ささみポテトの照り焼き
甘辛ほくほくでおつまみにもピッタリ！！お弁当にも♪
鶏肉と長芋の照り焼き
夕飯のおかずやお弁当に♪
お弁当にぴったり♪簡単！ささみの照り焼き
硬いお肉が苦手な息子もパクパク食べました！一口サイズなので、お弁当にも入れやすいです⭐︎
Cleopatra☆ 
お弁当や晩ごはんに！鶏ささみの照り焼き
甘辛い味で、ご飯が進みます。お弁当のおかずにも✨✨人気検索トップ10入り✨ありがとうございます♪話題入り感謝です♪
照り焼きつくね
夕飯のおかずやお弁当にも。
juju888888 
ささみの照り焼き〜簡単！お弁当に
ささみだと、時間のない朝にさっと扱いやすいです。晩御飯ならムネ肉にすればボリュームアップになりそうですね。
簡単♡ささみと大葉の照り焼き
あっさり甘辛い味付けでごはんが進みます♬お弁当のおかずにもいいですよ。チーズの代わりに梅干しをはさめば更にあっさりします
ささみの照り焼き
お弁当覚え書き♪
簡単☆茄子の照り焼き
お弁当におかずに♪
ささみタラコの照り焼き
ささみとタラコの相性は抜群！タラコのプチプチ感とささみのしっとり感が存分に楽しめます。小さく切ってお弁当にも！
お弁当にも♬簡単！ささみの照り焼き♡
ささみがしっとり美味しく食べられます♪冷めても美味しいのでお弁当にも◎
ささみの照り焼と野菜のおかずサラダ
ささみと野菜でヘルシーにおかずとして食べられるサラダです！！
【簡単おかず】照り焼き鶏つくね
【簡単おかず&作り置き】はんぺんでカサ増しレシピです。たくさん作ってお弁当の隙間埋めや夕飯のあと一品にいかがですか？
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18410527
