夏野菜スタミナ炒め

mona、nana
mona、nana @cook_40085272

いつもの青椒肉絲にアレンジして夏野菜を沢山いただきましょう!
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり白いご飯と食べたかったので。

夏野菜スタミナ炒め

いつもの青椒肉絲にアレンジして夏野菜を沢山いただきましょう!
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり白いご飯と食べたかったので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚肉 200g
  2. ピーマンorパプリカ 3~4個
  3. なす 3~4本
  4. いんげん 10本
  5. ニンニク、ショウガ 適量(ニンニク多めで)
  6. お肉の下味
  7. ゴマ 小1
  8. 醤油、酒 各大1
  9. 砂糖 小1/2
  10. 片栗粉 大2
  11. 仕上げのソース
  12. ★オイスターソース 大2
  13. ★酒 大1
  14. コチジャン 小1
  15. ★醤油 小1
  16. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクとショウガはみじん切りにする。肉と野菜は同じくらいの大きさに切っておく。
    (青椒肉絲みたいに)

  2. 2

    細く切った肉をビニール袋にいれ、下味を加えてモミモミ。片栗粉は炒める寸前に入れてモミモミ。

  3. 3

    サラダ油とゴマ油を適量いれて、みじん切りにしたニンニクとショウガを入れて香りがでたら、肉を入れて炒めます。

  4. 4

    肉の色が変わったらナスをいれる。しんなりしてきたら、いんげん、ピーマンを加え塩コショウをして炒める

  5. 5

    仕上げのソースを一気に入れて、よくフライパンを振って絡まして、完成!

コツ・ポイント

お肉は牛でも豚でもお好きなほうで。今回は豚トロを使用!野菜もズッキーニや、ゴーヤなどなんでも合いますよ!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
mona、nana
mona、nana @cook_40085272
に公開
料理やお菓子、パンを作ることが好きです。いつも、家族や友人が喜んでくれたらいいなぁーと思いながら、励んでいます。できれば料理教室なんかに通いたいけど、子育てが忙しく無理かな。
もっと読む

似たレシピ