茄子と豚肉のガリバタ炒め

ジョージ’sキッチン @cook_40119977
安い材料でスタミナつけよう☆余ってる野菜も入れてボリューム満点なおかずは如何ですか!?
このレシピの生い立ち
和風なんだけどバターで飽きない味を考えました☆
野菜もお肉もたっぷり摂れてボリュームあるおかずが出来ましたぁ(^^)v
茄子と豚肉のガリバタ炒め
安い材料でスタミナつけよう☆余ってる野菜も入れてボリューム満点なおかずは如何ですか!?
このレシピの生い立ち
和風なんだけどバターで飽きない味を考えました☆
野菜もお肉もたっぷり摂れてボリュームあるおかずが出来ましたぁ(^^)v
作り方
- 1
材料はこんな感じです。小松菜はざく切り、エリンギは半分に切って薄切り、豚肉は一口大に。
- 2
茄子は半分に切って・・・
- 3
更に半分に切って縦に切ります。水に入れてアク抜きします。
- 4
豚肉に*の調味料を入れて下味を付けます。しっかり揉みこんでください。
- 5
茄子は水を切り耐熱ボウルにキッチンペーパーを敷いてラップを軽くしレンジで1分30秒ぐらいチンします。
- 6
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れてきつね色になるまで炒めます。(弱い中火)
- 7
こんな感じになったらニンニクだけ取り出します。
- 8
にんにくの香が付いたオリーブオイルで豚肉を炒めます。
- 9
豚肉の色が少し変わったら茄子とエリンギを入れます。茄子がしんなりするまで蓋をして蒸し焼きにします。
- 10
茄子がしんなりしたら小松菜を入れて炒めます。
- 11
醤油・胡椒・塩を入れて炒めます。
- 12
きつね色のニンニクを入れさっと炒めます。
- 13
最後にバターを入れて全体にからませます。味見してくださいね☆
- 14
盛り付けして完成デス♪
コツ・ポイント
*茄子はレンチンすると早く火が通ります!!
*ニンニクはなるべくきつね色にした方がGOOD!!
*半端に余ってる野菜などを使ってください!!
*豚肉で作りましたが何肉でも美味しく出来ます!!
*塩加減はお好みで調整して下さい!!
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