茄子と豚肉のガリバタ炒め

ジョージ’sキッチン
ジョージ’sキッチン @cook_40119977

安い材料でスタミナつけよう☆余ってる野菜も入れてボリューム満点なおかずは如何ですか!?
このレシピの生い立ち
和風なんだけどバターで飽きない味を考えました☆
野菜もお肉もたっぷり摂れてボリュームあるおかずが出来ましたぁ(^^)v

茄子と豚肉のガリバタ炒め

安い材料でスタミナつけよう☆余ってる野菜も入れてボリューム満点なおかずは如何ですか!?
このレシピの生い立ち
和風なんだけどバターで飽きない味を考えました☆
野菜もお肉もたっぷり摂れてボリュームあるおかずが出来ましたぁ(^^)v

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材料

2~3人分
  1. 茄子 2~3本
  2. 豚肉 150~200g
  3. 小松菜 お好み
  4. エリンギ残り野菜 お好み
  5. ライスにんにく 大き目1片
  6. 醤油 大匙2
  7. 胡椒 適量
  8. 1つまみ
  9. バター 10g
  10. オリーブオイル(サラダ油) 大匙3
  11. *醤油 小匙1
  12. *酒 小匙1
  13. *片栗粉 小匙1

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。小松菜はざく切り、エリンギは半分に切って薄切り、豚肉は一口大に。

  2. 2

    茄子は半分に切って・・・

  3. 3

    更に半分に切って縦に切ります。水に入れてアク抜きします。

  4. 4

    豚肉に*の調味料を入れて下味を付けます。しっかり揉みこんでください。

  5. 5

    茄子は水を切り耐熱ボウルにキッチンペーパーを敷いてラップを軽くしレンジで1分30秒ぐらいチンします。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れてきつね色になるまで炒めます。(弱い中火)

  7. 7

    こんな感じになったらニンニクだけ取り出します。

  8. 8

    にんにくの香が付いたオリーブオイルで豚肉を炒めます。

  9. 9

    豚肉の色が少し変わったら茄子とエリンギを入れます。茄子がしんなりするまで蓋をして蒸し焼きにします。

  10. 10

    茄子がしんなりしたら小松菜を入れて炒めます。

  11. 11

    醤油・胡椒・塩を入れて炒めます。

  12. 12

    きつね色のニンニクを入れさっと炒めます。

  13. 13

    最後にバターを入れて全体にからませます。味見してくださいね☆

  14. 14

    盛り付けして完成デス♪

コツ・ポイント

*茄子はレンチンすると早く火が通ります!!
*ニンニクはなるべくきつね色にした方がGOOD!!
*半端に余ってる野菜などを使ってください!!
*豚肉で作りましたが何肉でも美味しく出来ます!!
*塩加減はお好みで調整して下さい!!

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色々なジャンルに挑戦したいと思ってます☆素敵なお料理を紹介出来るようにここで色々お勉強したいと思ってます(=^・^=)宜しくお願いします♪
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