簡単に！豆苗ともやしのナムル

・冷やして食べるのがおすすめ・お財布に優しい・トマトが絶妙なアクセント

火を使わないスピードおつまみ！低価格低カロリーが嬉しい♡

簡単でご飯もススム、お財布に優しい一品です♪

ニンニク、ゴマ油、少し七味を入れてみました。野菜が高騰なんで低価のもやしと豆苗で作りました。彩りに人参を入れても良いかも。

簡単でお財布にも優しい✨一品欲しいときにぴったりです★

豆苗をあっさり食べられます。

豆苗ともやしを一つの鍋でゆでることで、時短になり、簡単に仕上がります。

豆苗消費！

適当にぱっと作れるものです節約レシピ

豆苗を使った簡単レシピです。安価なもやしと合わせると、安いわりにボリュームのある副菜になります。

シャキシャキ食感で美味しく沢山食べられるナムル（作り置きにも出来るよ。）ダイエット中にもお勧めです(๑´ڡ`๑)

超簡単！もやしと豆苗にお湯をかけて、シャキシャキ具材に調味料を入れて混ぜまぜするだけ♫

お財布に優しいあっさりナムルです。

超簡単スピードメニューです

豆苗ともやしで節約おかず

あと一品欲しい時にどうぞ♡乾燥わかめを戻す時間も不要！あっと言う間に美味しい一品が出来ますよ(*´╰╯`๓)♬

副菜？いや、主菜並にモリモリいけちゃう!!そんな我が家の定番ナムルです♡

豆苗は栄養満点♫食べやすく出来たので沢山食べれます^ ^♡とってもヘルシーナムル♡

日持ちもするし、安いし、時短のよく使うメニューです！お弁当に入れても(^o^)♬

茹でて味付けして終了♪美味しいし、たくさん食べれるし、安いし♪スピードメニューですよ(●´∀｀●)

つみきキッチン「とうみょう」×「もやし」×「鶏ガラスープ」×「あえる」

おつまみに♪つけ合わせに♪安くて簡単です♪♪

野菜が足りない時や短時間で一品欲しい時におススメです。ご飯のお供にお酒のお供に、どちらも美味しく召し上がれます。

お財布に優しいもやしで、手抜きレシピのナムルです！ごま油最高☆

何かもう一品おかずがほしい時に！お財布に優しいおかず！絶品です☆

コスパの良い具材でしゃきしゃきナムルをどうぞ。お弁当にもピッタリでパパも子どもも喜ぶ一品。

あっという間にできる、簡単レシピ♪あと一品という時に重宝します☆さっぱりした優しい味です。ラー油を混ぜても◎

ピリ辛風味でご飯がすすむ！短時間でもう１品欲しいときに最適です。お財布にもやさしいです！

貧乏な時、そうでない時にでもパパッと美味しく出来ちゃいます！ 財布に優しい

簡単♫ ヘルシー♫ 安価♫～mame～『つまみごま…指先でひねってつぶすと香りUP栄養を摂取しやすい』ﾃﾞｽ♪