ふわふわ♡鮭のはんぺんバーグ

raty_715
raty_715 @cook_40146421

コスパ♡主婦のお財布に優しい(笑)あと、子供に好評でした。お弁当につめてもいいかと。
このレシピの生い立ち
ただ焼くだけに飽きたから。

ふわふわ♡鮭のはんぺんバーグ

コスパ♡主婦のお財布に優しい(笑)あと、子供に好評でした。お弁当につめてもいいかと。
このレシピの生い立ち
ただ焼くだけに飽きたから。

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材料

2〜3人分
  1. 鮭の切り身 2切れ
  2. はんぺん 2枚
  3. 1個
  4. 玉ねぎ 中1/4個
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. ケチャップ、中濃ソース 各大さじ1と1/2
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 乾燥パセリ 少々

作り方

  1. 1

    ボールに、はんぺん2枚を入れ良くほぐす。(ハンバーグの挽肉の役目)玉ねぎはみじん切りにしてボールに入れ合わせる。

  2. 2

    鮭の切り身はグリルで約10分間しっかり焼いておく。冷めたら骨を取り除き、ざっくりフレーク状にしておく。

  3. 3

    ほぐした鮭と卵、小麦粉をはんぺんのボールに入れしっかり混ぜ合わせる。6〜8等分に分け小さいハンバーグの形にする。

  4. 4

    サラダ油をフライパンに入れ中火で焼いていく。両面きつね色になるまで焼く。焼けたら盛り付け皿に並べておく。

  5. 5

    ケチャップとソースを耐熱皿に入れ混ぜラップをしレンジで1分半加熱する。焼き上がったはんぺんバーグにかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

挽肉のハンバーグは中までじっくりですが、はんぺんなので中は気にせず簡単に出来ますよ。

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調味料あれこれは苦手。安い!簡単!旨い!この言葉大好き(笑)
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