卵とトマトのせご飯

おかめんち
おかめんち @cook_40043475

子供と二人のランチでよく作ります。子供が好きなものばかりを炒めて、食べやすいようにご飯に乗せました(*^^*)

このレシピの生い立ち
子供の好きなものばかりを炒めて、食べやすく丼にしてみたら、好評でした!

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材料

2人分
  1. 2個
  2. ソーセージ 3本
  3. しめじ 半分
  4. トマト 1個
  5. オリーブオイル 適量
  6. にんにくすりおろしチューブ 2センチ
  7. コンソメ顆粒 小さじ半分
  8. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ソーセージは斜めに切る。しめじはほぐしておく。トマトはざく切り。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、卵を炒める。火が通ったら一度皿に取り出しておく。

  3. 3

    そのままのフライパンににんにくすりおろしを入れ、ソーセージを炒める。

  4. 4

    しめじを入れ軽く炒め、トマトも入れて炒める。

  5. 5

    最後に炒めておいた卵を入れ、コンソメと塩コショウで味をつける。ここで炒め過ぎると、ふんわり卵がべちゃっとしちゃいます!

  6. 6

    よそっておいたご飯に乗せて完成!お好みで、乾燥バジルやパセリをかけてどうぞ!

コツ・ポイント

普段調味料は目分量なので、だいたいこのぐらいかなぁで書いてみました(・・;) お好みで調節してください。

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おかめんち
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