簡単・華やかエビとアボガドのサラダ♪

さんじょうまどか
さんじょうまどか @cook_40077124

おもてなしレシピで、簡単にできるサラダです。美容にもいいお野菜がたっぷりで、彩りも華やかで大人気のレシピです。
このレシピの生い立ち
誰でも簡単でしかもおいしい、色合いもキレイで、大人気の一品です。

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材料

大皿1枚
  1. ボイルエビ 1パック
  2. アボガド 1コ
  3. 水菜 1/2袋
  4. パプリカ(黄) 1コ
  5. レタス 1/2コ
  6. レモン 適量
  7. オリーブオイル 大2
  8. ミニトマト 5コ(適量)

作り方

  1. 1

    エビはボイルするか、チンして加熱。水に浸して、殻を除いて、3つくらいにカットする。

  2. 2

    アボガドをカットし、そこにレモン汁をかける。(色が変化するのを防ぐ)

  3. 3

    パプリカを細くカットする。アボガド、エビ、パプリカをオリーブオイルであえておく。

  4. 4

    レタスを食べやすい大きさにちぎり、水菜を2cmくらいの長さに切る。ミニトマトは半分にカットする。

  5. 5

    レタスを広げ、水菜をのせ、3の和えたものをのせ、最後にトマトを散らす。

  6. 6

    お好みのドレッシングをかけてできあがりです。

コツ・ポイント

エビは生のものでも可ですが、おもてなし料理で食中毒を避けたいので、お刺身用のすでに背ワタや取り除かれ、ボイルされたものを使うと安心です。

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レシピ作者

さんじょうまどか
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・パーソナル管理栄養士・ダイエットコンサルタント“食べるダイエット”でココロもカラダも健幸美人をサポート中!くわばたりえ産後復帰ダイエット 食事サポート担当他・・・カンタン×美味しい×経済的な食事スタイルとレシピのご提案で、あなたの健幸美ライフを応援いたします。
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