サッパリ~✿豚小間と大根の炒め物

kumaの手作り
kumaの手作り @cook_40140630

胡麻油と柚子ポン酢で、香りサッパリ頂けます。

このレシピの生い立ち
♦大根がお買い求めやすいお値段で買えたので、パッパと具材にしてみました。

サッパリ~✿豚小間と大根の炒め物

胡麻油と柚子ポン酢で、香りサッパリ頂けます。

このレシピの生い立ち
♦大根がお買い求めやすいお値段で買えたので、パッパと具材にしてみました。

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材料

2人分
  1. 豚小間肉 200g
  2. 大根 100g
  3. 大根葉のおかかまぶし 適量
  4. 胡麻 大さじ1
  5. 塩、こしょう 適量
  6. 柚子ポン酢 大さじ3
  7. 仕上げに
  8. 胡麻 大さじ1
  9. 炒り胡麻 小さじ2

作り方

  1. 1

    大根は3mm幅に櫛切りして、フライパンに胡麻油を加え大根を炒めていく。

  2. 2

    大根はキツネ色が付く様に、胡麻油が馴染んだら動かさず、きつね色が付いたら反対の面ときつね色を付けていく。

  3. 3

    大根にキツネ色が付いたら、豚小間肉を加え炒めていく。

  4. 4

    豚小間肉が炒まったら、、大根葉のおかかまぶし(レシピID : 18458214)を加えて、全体に混ぜ合わせる。

  5. 5

    柚子ポン酢を加え、塩こしょうで、味を調え、仕上げに胡麻油を回し、器に盛り、炒り胡麻をふるり出来上がり。

  6. 6

    大根の皮はもう一品。「大根の皮の梅マヨサラダ」へ、 レシピID : 18374276

  7. 7

    又は「大根の皮のきんぴら」に、レシピID : 5099214

コツ・ポイント

♦大根は胡麻油を馴染ませ、キツネ色が付くまで動かさない♦豚小間肉はよく火を通しましょう♦大根葉のおかかまぶしは、火が通っているので全体に混ざったら、味付けして仕上げに胡麻油を回し入れ、香りを出して、器に盛り炒り胡麻をふりましょう。

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■糖質制限を医師より勧められ、毎日3食(おやつも)手作りしています。■料理やお菓子の作る工程を省いてしまう事がありますが、丁寧に説明をしていく事を心掛けております。■2019年4月より「食」について学んでおります。■勉強中ですので、お返事は気長にお待ちくださいね。Blog:「kuma*のhandmade」 https://ameblo.jp/porter-kuma2/
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